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O luto é um processo que se inicia com a perda de um ente querido. A pessoa que está de luto entra num estado de retraimento e percorre uma trajetória emocional complexa após a perda.

Nesse período, a pessoa a sofrer pela perda muitas vezes parece estar constantemente triste, chora muito, recusa-se a sair de casa e perde o interesse pelas atividades que anteriormente gostava.

Da mesma forma, pode alimentar uma gama de emoções e expressá-las de maneiras nem sempre são racionais: como culpa, frustração, irritabilidade, depressão, dor, medo e desesperança.

Independentemente das circunstâncias, o resultado deve ser sempre o mesmo: superar o luto. Mesmo que demore anos para superarmos a morte de alguém que nos era muito próximo, temos de acabar por superar se não acaba por se tornar numa situação não saudável e pode causar efeitos negativos.

Existem 5 fases de como lidar com o luto:

1.    Negação

2.    Raiva

3.    Negociação

4.    Depressão

5.    Aceitação

NEGAÇÃO

Por norma, a reação imediata que uma pessoa tem ao ouvir uma notícia da perda de alguém que ama é a rejeição. A pessoa rejeita-se acreditar que tal situação aconteceu.

Portanto, é natural que esta fase de luto de negação leve horas, dias ou semanas a passar.

RAIVA

Sentimentos como raiva, angústia, desespero, medo, culpa, podem se manifestar constantemente numa pessoa, tornando-a por vezes agressiva e incapaz de aceitar a perda.

Pode mostrar este tipo de sentimentos por meio de atitudes autodestrutivas, como beber exageradamente, estar metida em conflitos, e uma pessoa assim não entende a gravidade não só das suas ações como também das consequências que pode envolver.

NEGOCIAÇÃO

A fase de negociação consigo mesmo é bastante incontrolável. O pensamento de que ‘se pudesse teria feito as coisas diferentes’, é uma forma de aliviar a dor que sente. Mesmo que a pessoa saiba que não há nada que possa fazer para voltar a mudar o passado e trazer o ente querido de volta, vai sempre tentar aliviar a sua dor alimentando esse pensamento.

Mesmo que ela tenha consciência da impossibilidade desses feitos, ela os alimenta para consolar a si mesma.

DEPRESSÃO

A depressão consegue ser uma das fases mais intensas e é um sentimento que pode durar semanas, meses ou até anos. A pessoa apega-se à dor de tal maneira que vai servindo de ‘combustível’ para alimentar o seu estado depressivo.

Leva a choros constantes, a dúvidas e pensamentos de certas alturas da vida, isolamento de amigos e familiares, crises de saudades … e para voltar à sua vida normal é uma luta bastante difícil.

Esta fase de luto requer muito apoio e até acompanhamento psicológico.

ACEITAÇÃO

A pessoa compreende a sua nova realidade e aceita a ausência de quem partiu. Os sentimentos e as angústias foram esquecidos, resultando numa sensação de paz interior.

Aceitar significa conviver pacificamente com a perda, e lidar com as memórias que passou com essa pessoa criando apenas um sentimento de saudade.

Para ultrapassar todas estas fases poderá ser uma ajuda o sentimento de que foi feito o melhor para uma despedida digna ao ente querido. Nesse sentido, a Prodáver quer disponibilizar os melhores produtos para que o respeito pelo ente querido e o meio ambiente se mantenha após a sua partida.